El área recreativa del CCDR de Escazú alista nuevos programas recreativos para todos los escazuceños, que podrán realizar desde la próxima semana.
Los nuevos programas son: Core (ejercicios para abdomen), Flexi (ejercicios de flexibilidad) y Suspensión (ejercicios con cuerdas y destreza en equilibrio).
“La clase de Core, es un trabajo de fortalecimiento del tronco en general, del abdomen y de la zona lumbar, trabajamos músculos estabilizadores que son de suma importancia” explicó el gestor recreativo, Erick Corrales Solano.
Los programas recreativos son para mayores de edad, y salen todas las semanas para inscripción de lunes a jueves a las 10:00 am en la pestaña de Inscripción.
“La clase de Flexi, es completaría y de suma importancia para las personas que hacen ejercicios de forma continua y para los que están empezando mejora la flexibilidad” comentó Corrales.
Las personas que deseen participar en los Programas Recreativos, deben obtener el Carné de Usuario en las oficinas del Comité, al final de la nota se amplía la información.
“El entrenamiento de Suspensión, es una herramienta más para mejorar las aptitudes físicas, coordinación, control muscular y uso del espacio” añadió Solano.
Todos los programas y eventos del CCDR de Escazú, son completamente gratuitos y exclusivos para personas que viven en el cantón de las brujas.
¿Cómo obtener el Carné de Usuario?
Se obtiene en las oficinas de la Villa Deportiva de Escazú. 💙🤍
📌 Horarios:
– Lunes a viernes: De 8:00 am a 5:00 pm.
▶️ Requisitos:
– Llevar un documento que indique que vive en Escazú (Cédula, documento del EBAIS, Contrato de alquiler o de vivienda).
– Copia de la cédula por ambos lados.
– 2 Fotografías tamaño pasaporte.
– Ser mayor de edad.
⚠️ Si no puedes llevar la documentación personalmente, puedes enviar a otra persona con la información para el trámite.
📌 Programas incluidos:
🏊🏻♀️ Natación Libre, 🤽🏻♀️ Aqua Fit, 💃🏻 Baile Aeróbico, 🚴🏻♀️ Ciclismo Estacionario, 🥋 Defensa Personal,🧘🏻♀️ Yoga, 💪🏻Acondicionamiento Físico, 🏋🏻♀️ Power Booty (Ejercicios para glúteos y piernas), 🧎🏻Core (Abdomen), 🤸🏻♀️ Flexi (Flexibilidad) y 🪢 Suspensión.
📞 Más información al número telefónico 2288-5115.
Diseño: Leonel Ramírez Orellana
Periodista: Leonel Ramírez Orellana
Correo electrónico: leonelramires@hotmail.com